A Unimed João Pessoa está com inscrições para o curso gratuito Equilíbrio do Corpo, que vai abordar relação entre alimentação e as emoções.
O curso é destinado aos beneficiários do plano de saúde, principalmente pessoas com sobrepeso ou obesidade, a partir de 18 anos. As atividades são presenciais e ocorrem na sede da Unimed JP, no bairro da Torre. Ao todo, os participantes fazem três encontros semanais, das 18h30 às 20h.
O primeiro módulo terá como tema “Corpo, comida e autocuidado: caminhos para a mudança”, que vai trabalhar a relação integrada entre nosso corpo, aquilo que comemos e as nossas emoções.
Já no segundo encontro, os participantes vão aprender a fazer escolhas mais saudáveis para inserir na alimentação. O último módulo do curso complementa os anteriores, trazendo orientações para montar refeições saudáveis.
As atividades serão ministradas por equipe multidisciplinar, com psicólogo e nutricionista.
Mais informações e inscrições estão disponíveis AQUI.
